Vous souhaitez pratiquer une activité au grand air qui mobilise le
corps dans son ensemble et permet de lutter contre beaucoup de
problèmes de santé : venez tester la MARCHE NORDIQUE au sein
de l’association GYM PLAISIR.
La marche nordique se pratique en groupe, dans des sentiers et
met en jeu la quasi-totalité des muscles ce qui permet de pratiquer
une activité très complète physiquement et socialement.
Quelques exercices de renforcement et d’assouplissement seront
proposés afin de compléter les séances
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Les cours ont lieu :
le jeudi de 14H00 à 15H30 marche nordique confirmés
le jeudi de 15H30 à 17H00 marche nordique débutants + Prescri'Mouv
le samedi de 9H00 à 10H30 marche nordique confirmés
le samedi de 10H30 à 12H00 marche nordique débutants
Départ au complexe sportif de Burnhaupt Le Haut.
L'activité fait partie de la cotisation annuelle
La marche nordique
La marche nordique avec Gym Plaisir
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